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인스타그램 사용시간 확인 및 일일 시간제한 설정 방법
요즘 소셜 미디어는 일상이자 중요한 소통 수단이 되었습니다
그중에서도 인스타그램은 친구와 가족의 근황을 공유하고, 다양한 정보를 얻고,
취미와 관심사를 나누는 데 있어 빼놓을 수 없는 플랫폼이죠
하지만 손쉽게 시간을 보낼 수 있는 만큼 자칫 과도하게 사용하게 될 위험도 큽니다
특히 짧은 영상 콘텐츠인 '릴스'와 흥미로운 스토리 기능은 잠깐만 보려던 계획이 몇 시간으로 늘어나는 경우도 많습니다
인스타그램에 너무 많은 시간을 쏟다 보면 다른 중요한 일들을 놓칠 수도 있고 눈 건강에도 좋지 않습니다
인스타그램에는 사용시간을 확인할 수가 있습니다
사용시간을 확인해서 너무 많이 사용하고 있다면 일일 시간제한을 설정해 보세요
인스타그램에서 사용시간 확인 및 일일 시간제한 설정하는 방법을 알아보겠습니다
인스타그램 실행 후
우측 하단에 자신의 프로필을 선택 후
상단에 "줄 3개 아이콘"을 선택합니다
설정 및 활동 메뉴에서
"내 활동"을 선택 후
"이용 시간"을 터치합니다
최근 일주일간의 인스타그램 평균 이용 시간을 확인할 수 있습니다
바를 터치하면 해당 요일에 이용한 시간을 확인할 수 있습니다
사용 시간 확인
아래 그림과 같이 "일일 한도"를 터치해서
일일 시간제한을 할 수도 있습니다
시간은 15분, 30분, 45분, 1시간, 2시간 중 선택 가능합니다
1시간을 선택했다면 일일 인스타그램 사용시간이 1시간이 넘어가면
앱을 잠시 닫으라는 알림이 울립니다
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